겁이 많은 이유: 두려움의 심리적 원인과 극복하는 7가지 방법 "나는 왜 이렇게 겁이 많을까?" "다른 사람들은 별거 아닌데, 나는 왜 이렇게 무서울까?" 겁이 많다는 것은 단순히 "약하다"는 의미가 아니다. 두려움은 인간의 본능적인 반응이며, 우리를 위험으로부터 보호하는 기능을 한다. 하지만 너무 자주, 너무 강하게 두려움을 느낀다면 일상생활이 불편해지고, 도전하는 힘도 약해질 수 있다. 그렇다면 왜 우리는 겁이 많을까? 어떤 사람들은 왜 특정 상황에서 유독 두려움을 크게 느낄까?이 글에서는 겁이 많은 심리적 원인과, 이를 극복하는 7가지 방법을 알아본다. 1. 뇌가 ‘위험’을 과장해서 인식하기 때문 🧠⚠️ ✔️ 두려움은 ‘위험 신호’를 감지하는 뇌의 방어 시스템이다. ✔️ 하지만 어떤 사람들은 위험..
